冲刺期，考生容易出现哪些“特殊心态”？
时间: 2024-05-13
来源: 教育部
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近期，在各方压力影响下，考生出现各种“特殊”状态。实际上，这反应着当前大家的心理状态。那么如何把控复习状态？需要学生、家长、学校密切配合。
1.过分在乎名次升降的敏感心理：过于频繁的竞争会使学生产生怯场、紧张的心理状态，考生应在适当竞争的基础上看到自身的点滴进步，构建独立稳定的心理状态。
2.过度疲劳引起的烦躁心理：疲劳学习会出现焦虑、心慌气短等负面效果，考生应在老师的指导下掌握科学的复习方法。
3.过分追求完美的苛刻心理：有的考生对自身、老师、同学都要求过高，也会影响备考效率，应适当调低心理期望值，同时协调好人际关系，为自己的不良情绪找到宣泄途径。
4.认为“我不行”的自卑心态：萌生自卑心态的考生，要正确认识考试。考试只是对一般能力的考查，只要用心复习、合理利用备考时间就会取得相应成绩。
5.觉得“都会了”的自负心态：考生应客观评价自己，不骄不躁，健全心理机制
