学校开展首期教职工线上“正念”团体学习活动
时间: 2020-04-16
来源: 西华大学招生信息网
浏览量: 3100
收藏
收藏
“各位亲爱的西华大学的老师们，我们八周的正念之旅从今天开始了。”伴随着“正念”带领老师李雅娟亲切的问候，4月13日晚19：30，为期八周的首期教职工线上“正念”团体学习正式拉开帷幕。在80分钟的共同学习中，李雅娟老师通过“两可图形”引发大家的好奇和热烈讨论，讲解如何腹式呼吸，引导大家觉察当下的身体感受，继而形象、清晰地交代了“正念”的内涵。电气与电子信息学院蔡曦老师是第一次学习“正念”，她说：“没想到通过第一次课程的学习发现‘正念’不简单，它可以将全部精力集中起来，令人达到充满激情、好奇和全新接受的效果。在雅娟老师温柔声音的带领下，我们短暂地体验了一把。真是很期待后面的学习。”从4月13日开始的每周一晚，20余名教职工都会在李雅娟老师的指导下共聚qq群展开学习，在课外时间，他们需要每天进行练习并在小组内打卡。此次活动属于教职工身心健康主题系列活动的一部分，是在目前抗击新冠疫情及陆续复工形势下，意在落实教育部加强开展疫情相关心理服务工作有关文件精神，进一步增强教职工自我心理调适能力，帮助教职工有效应对压力，调整因疫情引起的焦虑等不良情绪。
活动现场
活动现场👇立志愿陪伴高考生及家长度过高考👇
【高考升学群】
群内不定期分享高考升学资讯、教育政策
高考系列直播、择校指南、专业推荐介绍
高考各科提分必备技巧、学习资料共享等
长按识别下方二维码
添加豆豆老师
回复“省份/学校名称+高考”
即可加入相对应的升学群
★微信搜索小程序：立志愿
🟠【找大学】院校信息，985/211/双一流院校等
🟠【选专业】专业信息，清晰了解专业具体情况
🟠【高考选科】三个维度，帮助考生自主搭配学科
🟠【学业管理】学业剖析，定目标找差距圆梦大学
🟠【一键查询】输入分数，一键查看能上的大学
🟠【智能填报】志愿神器，AI大数据+冲稳保策略
🟠【学业评测】免费测评，五大维度快速认知自我
🟠【直播课堂】填报技巧，支持无限次重复回放
🟠【专业指导】量身定制，不浪费高考每一分
🟠【高考资讯】高招政策，高考实时资讯全掌握
🟠【志愿客服】在线解答，高考咨询一键接招
免责声明：文章部分文字内容来源于网络，如有侵权，请联系删除，版权归原作者所有。
